Верни в рацион любимый напиток из детства и твое сердце будет тебе благодарно.

Мы всегда знали, что какао - отличный продукт. Во-первых, оно вкусное. Во-вторых, в детстве употребление какао было единственным способом заполучить красивые шоколадные усы. Ученые из Университета Барселоны нашли дополнительный плюс этого напитка: содержащиеся в нем вещества еще и препятствуют воспалительным процессам, что спасает твое сердце от атеросклероза.

Так что самое время вспомнить про какао. Причем, не про напичканные сахаром «детские» смеси, а про настоящий, натуральный какао-порошок.

И не забывай внимательно следить за сигналами своего организма, которые могут означать какие-то проблемы со здоровьем. Как их распознавать? Об этом читай в статье «О чем тебе сигналит организм».